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Sujet n°25637 créé le 25/03/2010 à 16:17 par kerial - Vu 1513770 fois par 17452 utilisateurs
   
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Message n° 2097277, posté à 15:50 le 04/06/2010  
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Key
besmel a dit :
non ? c'est pas Roller Blade ? putain, y en a beaucoup des films de roller post-apocalyptiques ?
yep !
 [x]

Message n° 2097278, posté à 15:51 le 04/06/2010  
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Hop²
besmel a dit :
non ? c'est pas Roller Blade ? putain, y en a beaucoup des films de roller post-apocalyptiques ?
Ah ben pardon, je croyais que tu déconnais. Donc non. J'ai pas ce titre en tout cas.

Message n° 2097279, posté à 15:51 le 04/06/2010  
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spaces
21 jumps street ! Le mec !

--
1/3 de pulco, 1/2 d'eau et le reste de limo...
Message n° 2097281, posté à 15:51 le 04/06/2010  
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Hop²
 [x]
Alors, qui va le reconnaître ?

Message n° 2097284, posté à 15:51 le 04/06/2010  
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besmel
Key a dit :
yep !
 [x]
horreur

Message n° 2097289, posté à 15:52 le 04/06/2010  
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Hop²
spaces a dit :
21 jumps street ! Le mec !
Heu non. Mais il y ressemble.

Message n° 2097293, posté à 15:53 le 04/06/2010  
+1.82
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alfie2lecassecouille
Régime facile pour kerial.
Je suis pas diététicien, donc, évidemment, c'est portnawak, mais bon, 4 kil' en un mois, j'étais content.
Donc, comme je disais, arrêt de la fumette qui rend vraiment trop gourmand (tu vas voir, pas de panique, une réintroduction progressive et une consommation bien gérée peuvent être envisagées au bout des deux premières semaines), mais surtout pas du tabac, bien sûr. Le tabac est ton ami.
Le matin, tu changes rien, café/clope.
Par contre, le joint de 10 h, fini.
À 11 h, t'as faim. Tu remplaces tes pains au lait/Nutella de 11 h par un bol de fromage blanc 0 % avec du muesli dégueu (Grillon d'or aux fruits, ça passe). À volonté, sucre autorisé.
Si tu bouffes tout seul à midi, tu refais péter le 0 %/muesli. Sinon, tu évites l'entrecôte frites, tu te gères quoi. La frite est bannie. D'une manière générale, tous les bons trucs sont bannis. Un peu comme dans La Grande Vadrouille : "Vos aimez tout ce qui est bon ? Eh ben, c'est très mauvais."
Le joint de 15 h, fini. Celui de 15 h 30 aussi, et même celui de 16 h.
Une fringale ? 0 %/muesli. Granola, Twix, Snickers, etc, finis. Arrêt des sucreries de toutes sortes (c'est impressionnant, mais c'est pas si dur, en fait).
Le soir, tranquille, tu te fais une salade, ou un truc comme ça, en collant pas trois litres d'huile d'olive, j'ai un pschitt pschitt pour l'huile d'olive, là, super, ça permet de doser. Attention, pas trop de pain, non plus. Une ou deux tranchasses, quoi. Et pas de from'. Surtout pas de from'. C'est le plus dur quasiment. Mais bon.
Quand t'en as plein le cul de la salade, tu fais des pâtes, ou un truc du style, mais pas de parmesan, hein. PAS DE FROM'.
Le soir, petit à petit, réintroduction de la fumette. Un joint. D'ailleurs, c'est pas mal, parce que du coup, t'es complètement raide facilement.
22 h 30, la fringale arrive. Normal. Pas de panique. Tu connais déjà la réponse : 0%/muesli. Sucre autorisé.
Y a l'alcool, aussi. Personnellement, je bois assez peu au quotidien, donc, c'est pas un gros sacrifice, mais je dirais qu'il faut quand même zapper la bière et le vin si tu es un consommateur quotidien.
Tu vas me dire, c'est exigeant pour un résultat relativement peu spectaculaire de 4 kil'. Mais c'est sans aucun sport. Je pense que si tu combines avec un peu de sport, tu peux faire une perf'.
Surtout, bien se peser tout nu le matin, après avoir fait ton popo, sinon ça fausse la donne.
Je conseille aussi de laisser pousser ta barbe pendant les 15 premiers jours. Quand tu vas la raser, tu constateras toi-même que ton visage s'est affiné : motivation regonflée à bloc.
Attention, bien sûr, à la désocialisation. J'ai pas mal d'emmerdes en ce moment, et du coup, je génère la pitié de mes amis, donc là, t'es sollicité pour aller bouffer à droite à gauche. Ne surtout pas refuser systématiquement, tu y vas, et au lieu de t'empiffrer, tu te gères sur les doses. Sur mon mois, je compte trois cuites dites "de salon", un whisky à l'apéro (ou ce que t'aimes, hein, moi je suis devenu très whisky), un peu de vin pendant le repas, mais faut faire gaffe, quand même. Et pour le digeo, pas plus de deux whisky. Et un petit joint d'herbe, quoi. Moi, avec ça, j'ai mon compte. Mais faut quand même pas que ça se reproduise pas trop souvent.
Voilà, c'est ma méthode. Là, je suis un peu en relâchement, mais comme je veux absolument que la France gagne le Mundial, je vais bien m'y remettre, là.
Je crois que j'ai couvert tous les paramètres, si t'as des questions, n'hésite pas.

Message n° 2097295, posté à 15:54 le 04/06/2010  
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spaces
Hop² a dit :
Heu non. Mais il y ressemble.
Donc c'est pas peter Deluise. Merde pour une fois que je trouvais quelqu'un.

--
1/3 de pulco, 1/2 d'eau et le reste de limo...
Message n° 2097297, posté à 15:54 le 04/06/2010  
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Key
Harrison ford ?

Message n° 2097299, posté à 15:54 le 04/06/2010  
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Hop²
Sortez vos moteur de recherches

Message n° 2097303, posté à 15:55 le 04/06/2010  
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Hop²
Vous avez déjà deux visages super connus.

Message n° 2097304, posté à 15:55 le 04/06/2010  
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Hop²
Voilà le 3ème :
 [x]

Message n° 2097310, posté à 15:56 le 04/06/2010  
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Hop²
spaces a dit :
21 jumps street ! Le mec !
spaces a dit :
Donc c'est pas peter Deluise. Merde pour une fois que je trouvais quelqu'un.
Non mais si si hein

Message n° 2097313, posté à 15:57 le 04/06/2010  
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Hop²
 [x]

Message n° 2097314, posté à 15:57 le 04/06/2010  
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Hop²
C'est l'autre connu à côté dont je parlais

Message n° 2097317, posté à 15:57 le 04/06/2010  
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alfie2lecassecouille
C'est Doug.

Message n° 2097319, posté à 15:57 le 04/06/2010  
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spaces
Winners Take All ?

--
1/3 de pulco, 1/2 d'eau et le reste de limo...
Message n° 2097320, posté à 15:57 le 04/06/2010  
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alfie2lecassecouille
Jason Patric

Message n° 2097323, posté à 15:58 le 04/06/2010  
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Hop²
alfie2 a dit :
Jason Patric
 [x]

Message n° 2097326, posté à 15:58 le 04/06/2010  
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Hop²
spaces a dit :
Winners Take All ?
Donc non.

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